De slaapkamer is een belangrijke plaats. Het is daar waar men tot rust komt en kan bekomen van een lange dag. Slaap is heel belangrijk. Gemiddeld genomen heeft men 8 uur slaap per dag nodig. Dit is nodig om de dag te verwerken en de spieren voldoende te laten rusten. Echter hebben heel wat mensen problemen om te slapen. Een goed uitgeruste slaapkamer is dus van belang.
Het bed
Een goede nachtrust begint bij een geschikt bed. Afhankelijk van je behoeftes, zijn er dan ook enkele oplossingen.
Een elektrisch aangedreven hoog- laag bed: Dit is een bed dat kan helpen wanneer men het moeilijk heeft om recht te zitten en op te staan. Men kan het bed verhogen en/of verlagen met behulp van een afstandsbediening. Dit zorgt ervoor dat men veiliger uit bed kan komen en dit helpt de zorgverlener op een efficiënte manier bij het verzorgen. Het bed heeft optioneel ook zijwaartse bedhekken zodat niemand uit het bed kan vallen.
Aanpassingen aan een normaal bed: Een andere mogelijkheid is om allerlei ondersteuning toe te voegen aan een normaal bed. Enkele voorbeelden zijn een speciale rugsteun, bedhekken en een bedheffer. Een bedheffer of ook wel een papegaai genoemd, is een hulpmiddel dat er voor zorgt dat men op eigen kracht zich gemakkelijker kan verplaatsen in bed.
De matras
Niet alleen het bed, maar ook de matras is essentieel voor een goede nachtrust. Wanneer men veel in het bed verblijft is een geschikte matras van groot belang. Een matras met traagschuim is dan van fundamenteel. Deze matrassen passen zich goed aan aan de vormen van het lichaam waardoor de kans op doorligwonden geminimaliseerd kunnen worden. Dit zijn wonden die ontstaan door de wrijving en de druk op het lichaam en die verschijnen op de huid. Een andere mogelijkheid om doorligwonden of Decubitus tegen te gaan zijn beschermkussens met hielontlasting en een bradenschaal.
Het hoofdkussen
Het hoofdkussen moet aangenaam zijn en geschikt zijn voor de individuele noden. Dit beperkt de kans op hals en nekklachten.
Een bedtafel
Dit is een tafel die zowel met als zonder wielen kan bestaan. Dit is een tafel waardoor men op een aangenamere manier kan eten, lezen, schrijven,...
Hier vind je nogmaals een overzicht van alle hulpmiddelen in de slaapkamer.