Hier zijn de fysieke gevolgen van het ouder worden:
Spieren en lichaamsvet: Spiermassa en -kracht nemen af na de leeftijd van 30, terwijl het percentage lichaamsvet meestal verdubbelt tegen de leeftijd van 75, wat het risico op gezondheidsproblemen vergroot.
Botten en gewrichten: Botdichtheid neemt af, waardoor botten zwakker worden en de kans op breuken vergroot. Het kraakbeen van gewrichten wordt dunner en ligamenten en pezen worden minder elastisch, wat kan leiden tot stijfheid en een groter risico op scheuren.
Ogen en oren: Ooglens wordt stijver, waardoor scherpstellen moeilijker wordt en het zicht dichtbij afneemt. Veranderingen in de ogen omvatten ook een afname in dieptezicht en de noodzaak van meer licht om te lezen. Gehoorverlies wordt vaak ervaren naarmate mensen ouder worden.
Mond en neus: Vermindering van het vermogen om te proeven en te ruiken, evenals een drogere mond en dunner tandvlees, waardoor tandbederf en gaatjes vaker voorkomen.
Huid: Dunner en minder elastisch vanwege verminderde productie van collageen- en elastineweefsel.
Nieren en urinewegen: Verminderde nierfunctie met de leeftijd kan leiden tot problemen met het filteren van bloed en urine-incontinentie als gevolg van veranderingen in de urinewegen.
Hart en bloedvaten: Stijvere slagaders en een langzamere hartvulling kunnen leiden tot een stijging van de bloeddruk, hoewel een ouder hart over het algemeen nog steeds goed functioneert.
Hersenen en zenuwstelsel: Afname van de kwaliteit van zenuwcellen en bloedtoevoer naar de hersenen kan leiden tot een afname van mentale functies, hoewel dit meestal subtiel is en pas na de leeftijd van 70 echt merkbaar wordt.
Deze fysieke veranderingen zijn normale onderdelen van het verouderingsproces en kunnen variëren van persoon tot persoon.