Last of pijn aan de rug: hulpmiddelen die dit genezen of voorkomen
Rugpijn zorgt voor veel ongemakken. Laat je niet ontmoedigen en ontdek wat wij in ons aanbod hebben!
Kousenaantrekker dorking
-22% Actie
€ 58,60 € 45,70
+ Ideaal aantrekhulpmiddel voor de (steun) kous
Vergelijk
+ Gladde coating beschermt de k...Comfy massagekussen met infrarood
-27% Actie
€ 135,- € 99,-
Het kussen is toepasbaar:
Vergelijk
- Onder de voeten
- Onder kuiten en bovenbenen, bij...Bedbeugel met steun op de grond
-20% Actie
€ 185,77 € 149,-
+ Beste steun om veilig uit een bed te stappen
Vergelijk
+ Heel stevige houvast
+ In hoo...Buikband
-6% Actie
€ 37,20 € 35,07
+ Lichtgewicht en ademende boordsteek
Vergelijk
+ Elastiek verhoogt het draagcomfort
+ ...Tuin knielbankje
€ 66,-
+ Zonder rugpijn tuinieren
Vergelijk
+ Zacht kniekussen voor tijdens het tuinieren
+ Met...Tenenwasser
€ 4,80
+ Verlengstok om je tenen en voeten te wassen
Vergelijk
+ Universele lengte van 71 cm
+ ...Massage Bal met spikes € 3,20
Sokken aantrekhulp
-19% Actie
€ 20,88 € 16,90
+ Makkelijk rond de hiel te schuiven
Vergelijk
+ Binnenbekleding met minimale weerstand
...Sokaantrekker - freya products
-25% Actie
€ 39,99 € 29,99
+ Terug zelfstandig je kousen aandoen
Vergelijk
+ Werkt perfect voor standaard kousen
+ ...Wandelstok met stabilisator
-21% Actie
€ 85,13 € 67,-
+ Gedaan met oprapen van je wandelstok
Vergelijk
+ Wandelstok die zelf kan rechtop staan
...Sta-hulp met draaibare antislipzitting
-21% Actie
€ 772,46 € 610,-
+ Comfortabel
Vergelijk
+ Dynamisch
+ Afwasbaar
>- Gratis verzending én retour vanaf €60
- Besteld voor 15u, zelfde dag verzonden
- Achteraf betalen mogelijk
Lange teennagelknipper
-19% Actie
€ 27,24 € 22,-
+ Extra lang handvat
Vergelijk
+ Weinig kracht vereist
+ Snijvlakken staan in de ideal...Freya ergonomische aankleedhulp
€ 49,99
+ Helpt bij het zelfstandig aantrekken van alle vesten, jassen, hemden etc.
Vergelijk
+ A...Transferplank banana
-23% Actie
€ 197,10 € 151,20
+ Gebogen kunststof plank voor korte transfers
Vergelijk
+ Gemakkelijk te reinigen
+ On...Dubbele kousaantrekker
-22% Actie
€ 21,98 € 17,10
+ Twee eenvoudige plastieken gootjes waar een lint aan bevestigd is
Vergelijk
+ Voor pant...Steunkussen voor onderrug
-19% Actie
€ 58,22 € 47,-
+ Kussen voor in de auto, werk of thuis
Vergelijk
+ Ondersteunt de onderrug
+ Voorgevorm...Zit en rugsteun combinatie backfriend
€ 195,-
+ Zeer ergnomische rugsteun
Vergelijk
+ Past op quasi alle bureaustoelen
+ Makkelijk sch...In hoogte verstelbare toiletverhoger met armsteunen
-15% Actie
€ 147,84 € 126,-
+ Terug zelfstandig recht staan na toilet bezoek
Vergelijk
+ In hoogte verstelbaar
+ Op...Ergorest Combi set 1 zonder en 1 met muispad
€ 220,-
+ 4 zaken waarop te letten bij aanschaf van Ergorest Combi set:
Vergelijk
1. Dikte van de...Kid Fit-Chair balstoel
€ 220,-
+ Perfecte houding voor het lichaam
Vergelijk
+ Vermindert rugpijn
+ Verbeterd de kwalit...Aan- en uittrekhulpmiddel
-26% Actie
€ 55,98 € 41,50
+ Personen die moeilijk voeten kunnen bereiken
Vergelijk
+ Opvouwbare versie
+ Gemakkeli...Rugbandage
€ 70,11
+ Belgische kwaliteit!
Vergelijk
+ Hoog steuncomfort aan de rug
+ Ideaal voor bij een lu...Warmte/koude pakking met kleivulling Soft Touch
€ 11,-
+ 5 varianten.
Vergelijk
+ Zachte vorstvrije bekleding.
+ Gevuld met 100% natuurlijke kl...Schoenlepel metaal
-22% Actie
€ 20,52 € 16,-
+ Stevige metalen schoenlepel
Vergelijk
+ 2 uitvoeringen (met of zonder veer)
+ Lichtgew...
Rug- en buikspieren versterken voorkomt rugpijn
Uw spieren geven uw rug steun en stabiliteit. Let er bij de spieroefeningen wel op dat u naar een evenwicht streeft tussen uw buik- en rugspieren. Als u bijvoorbeeld te veel buikspieren ontwikkelt, zal uw romp lichtjes (bijna onzichtbaar) naar voren gaan buigen en dat is al genoeg om op termijn houding gerelateerde pijnklachten te krijgen. De bedoeling van de oefeningen is dat u zich mooi recht houdt - bijna loodrecht - om geen spanningen in uw lichaam op te wekken.
Doe een sport die u leuk vindt
Heel regelmatig aan sport doen is belangrijk. Kies dus zeker een sport die u graag doet en niet een sport die zogezegd goed is voor de rug. Natuurlijk zijn er bepaalde sporten die u beter niet doet als u een zwakke rug hebt (volleybal, parachutespringen, enz.). Ga bij de keuze gewoon voort op uw gezond verstand. Vraag een gezondheidsprofessional dan naar tips op uw maat om er zeker van te zijn dat u bij het sporten de juiste bewegingen voor uw rug aanneemt en dat u ook de spieren versterkt die nodig zijn om een zo harmonieus mogelijk spierstelsel op te bouwen.