Last of pijn aan de rug: hulpmiddelen die dit genezen of voorkomen
Rugpijn zorgt voor veel ongemakken. Laat je niet ontmoedigen en ontdek wat wij in ons aanbod hebben!
Freya ergonomische aankleedhulp
+ Helpt bij het zelfstandig aantrekken van alle vesten, jassen, hemden etc.
+ Aanpasbaar in hoogte
+ Ergonomisch, veilig, snel en makkelijk in gebruik.
>-20% Actie
62,40 € 49,99
VergelijkMassage Bal met spikes
+ Deugddoend en stimulerend effect
+ 5 groottes beschikbaar
+ Gebruiken tijdens het masseren
+ De noppen voelen heel zacht aan€ 3,49
VergelijkTenenwasser
+ Verlengstok om je tenen en voeten te wassen
+ Universele lengte van 71 cm
+ Doekjes apart na/bijbestelbaar€ 6,-
VergelijkBedbeugel met steun op de grond
+ Beste steun om veilig uit een bed te stappen
+ Heel stevige houvast
+ In hoogte verstelbaar
+ Eenvoudig te installeren-13% Actie
182,38 € 158,50
VergelijkSokken aantrekhulp
+ Makkelijk rond de hiel te schuiven
+ Binnenbekleding met minimale weerstand
+ Meest verkochte kousaantrekker-7% Actie
18,89 € 17,60
VergelijkKousenaantrekker dorking
+ Ideaal aantrekhulpmiddel voor de (steun) kous
+ Gladde coating beschermt de kous
+ Voor personen met verminderde motoriek
+ 2 versies: enkele en dubbele voor pantys-9% Actie
56,90 € 52,-
VergelijkLange teennagelknipper
+ Extra lang handvat
+ Weinig kracht vereist
+ Snijvlakken staan in de ideale hoek
+ Licht getand snijvlak-6% Actie
24,59 € 23,-
VergelijkInversietafel voor rugproblemen
+ Professioneel en thuisgebruik
+ Vermindert spanningen
+ Verbetert bloedcirculatie
>-6% Actie
540,80 € 508,88
VergelijkTuin knielbankje
+ Zonder rugpijn tuinieren
+ Zacht kniekussen voor tijdens het tuinieren
+ Met zijsteunen op makkelijk rechtop te staan€ 71,-
VergelijkIn hoogte verstelbare toiletverhoger met armsteunen
+ Terug zelfstandig recht staan na toilet bezoek
+ In hoogte verstelbaar
+ Opklapbare leuningen als extra hulp
+ Stevige bevestiging-6% Actie
140,20 € 132,-
VergelijkTransferplank banana
+ Gebogen kunststof plank voor korte transfers
+ Gemakkelijk te reinigen
+ Onderkant is antislip
+ Extra stevig-9% Actie
176,17 € 161,-
VergelijkFit-Chair balstoel
+ Perfecte houding voor het lichaam
+ Vermindert rugpijn
+ Verbeterd de kwaliteit van je zituren
>€ 230,-
VergelijkSokaantrekker - freya products
+ Terug zelfstandig je kousen aandoen
+ Werkt perfect voor standaard kousen
+ Niet geschikt voor medische steunkousen
+ Prijswinnaar in Zweden-28% Actie
41,59 € 29,99
VergelijkWarmte/koude pakking met kleivulling Soft Touch
+ 5 varianten.
+ Zachte vorstvrije bekleding.
+ Gevuld met 100% natuurlijke klei.
>€ 11,40
VergelijkDubbele kousaantrekker
+ Twee eenvoudige plastieken gootjes waar een lint aan bevestigd is
+ Voor panty kousen zelf gemakkelijk aan te kunnen trekken-9% Actie
19,98 € 18,20
VergelijkAan- en uittrekhulpmiddel
+ Personen die moeilijk voeten kunnen bereiken
+ Opvouwbare versie
+ Gemakkelijk op te bergen of mee te nemen
+ In twee maten verkrijgbaar-7% Actie
48,20 € 45,-
VergelijkWandelstok met stabilisator
+ Gedaan met oprapen van je wandelstok
+ Wandelstok die zelf kan rechtop staan
+ Handen opnieuw volledige vrij
+ Zowel indoor als outdoor
+ In 4 kleuren verkrijgbaar-4% Actie
85,16 € 81,50
VergelijkSta-hulp met draaibare antislipzitting
+ Comfortabel
+ Dynamisch
+ Afwasbaar
>-14% Actie
751,60 € 647,-
VergelijkZit en rugsteun combinatie backfriend
+ Zeer ergnomische rugsteun
+ Past op quasi alle bureaustoelen
+ Makkelijk schoon te maken textiel€ 230,-
VergelijkRugbandage
+ Belgische kwaliteit!
+ Hoog steuncomfort aan de rug
+ Ideaal voor bij een lumbago en lage rugpijn€ 80,63
VergelijkNeo-G Clavicula Support
+ Verkrijgbaar in 3 maten.
+ Verstelbaar.
+ Ondersteunend en comfortabel
>€ 36,50
VergelijkSchoenlepel metaal
+ Stevige metalen schoenlepel
+ 2 uitvoeringen (met of zonder veer)
+ Lichtgewicht-9% Actie
18,58 € 17,-
VergelijkOrthopedische behandelbank Homecraft 4 delen
+ Veelzijdige oefenbank
+ Elektrisch hoogteverstelbaar
+ Bank in 4 delen€ 3.696,48
Vergelijk
Rug- en buikspieren versterken voorkomt rugpijn
Uw spieren geven uw rug steun en stabiliteit. Let er bij de spieroefeningen wel op dat u naar een evenwicht streeft tussen uw buik- en rugspieren. Als u bijvoorbeeld te veel buikspieren ontwikkelt, zal uw romp lichtjes (bijna onzichtbaar) naar voren gaan buigen en dat is al genoeg om op termijn houding gerelateerde pijnklachten te krijgen. De bedoeling van de oefeningen is dat u zich mooi recht houdt - bijna loodrecht - om geen spanningen in uw lichaam op te wekken.
Doe een sport die u leuk vindt
Heel regelmatig aan sport doen is belangrijk. Kies dus zeker een sport die u graag doet en niet een sport die zogezegd goed is voor de rug. Natuurlijk zijn er bepaalde sporten die u beter niet doet als u een zwakke rug hebt (volleybal, parachutespringen, enz.). Ga bij de keuze gewoon voort op uw gezond verstand. Vraag een gezondheidsprofessional dan naar tips op uw maat om er zeker van te zijn dat u bij het sporten de juiste bewegingen voor uw rug aanneemt en dat u ook de spieren versterkt die nodig zijn om een zo harmonieus mogelijk spierstelsel op te bouwen.