Allgemeine Anleitung zu guter Arbeitseinstellung

Ideale Sitzposition:

• Arme locker neben dem Rumpf
• Schultern entspannt
• Unterarme parallel zum Boden
• Hände in Ellenbogenhöhe, 90° bis Oberarm
• Zurück hat eine natürliche S-Kurve
• Knie haben einen Winkel von mehr als 95°
• Die Füße stehen auseinander
• Kopf ist schön gerade, ausgewogen und freut sich auf den Körper
• Augen sehen leicht nach unten.
• Alles zusammengefasst in Abbildung unten:

Ideale Standposition:

• Arme locker neben dem Rumpf
• Schultern entspannt
• Unterarme parallel zum Boden
• Hände in Ellenbogenhöhe, 90° bis Oberarm
• Zurück hat eine natürliche S-Kurve
• Die Knie sind etwas höher.
• Füße sind leicht zerlegt und zeigen nach außen.
• Kopf ist schön gerade, ausgewogen und freut sich auf den Körper
• Augen sehen leicht nach unten.
• Wichtig!Komfortables Stehen erfordert eine permanente Bewegung des Benutzers. Etwas mehr an den linken oder rechten Fuß gelehnt, die Knie bewegen sich ein bisschen und leichte Bewegung des Körpers trägt zu einer sehr komfortablen und lang anhaltenden gesunden Art des Aufstehens bei.
• Alle zusammengefasst in Abbildung unten